Voordelen, mogelijke reacties, tips
Voordelen van een stoelmassage
Een stoelmassage is een kortdurende ontspanningsmassage, waarbij je op een speciale stoel zit en je kleding kunt aanhouden. Bij uitstek geschikt voor ' even snel tussendoor'
Regelmatig een stoelmassage krijgen
verbetert de kwaliteit van slaap,
geeft verlichting van spierspanning,
verminderd RSI klachten,
verhoogt focus, energie en mentale helderheid,
verminderd stress,
stimuleert de doorbloeding in de spieren. Dat verbetert de opname van voedingsstoffen en zuurstoffen,
versnelt de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam,
versterkt het immuunsysteem.
Mogelijke reacties
Tijdens:
Transpireren,koud of juist warm
Prikkelingen of tintelingen voelen Slaperigheid Opkomen van emoties
Vlak erna:
Duizeligheid
Misselijkheid
Hoofdpijn
Ontspannen of slaperig voelen
Gevoel van veel energie hebben
Uren tot dagen erna:
Afvalstoffen zijn vrij gekomen waardoor u vaker naar het toilet gaat of meer transpireert Veranderende gevoelens
Beter slapen
Betere doorbloeding van huid en spieren
Tips om eventuele reacties te verminderen/voorkomen
Blijf voldoende gehydrateerd. Drink voor en na een massage veel water
Eet iets lichts voor een behandeling. Bijv een boterham, lichte snack, fruit
Geef voor de behandeling aan over medicijngebruik (bijv voor bloeddruk, bloedverdunners, hartmedicatie) en/of medische achtergrond wat van belang kan zijn voor een ontspannen behandeling